力を振り絞ってもどうしてもやる気が出ない
頭ではわかっているけれどどうしても起き上がれない
やらなくちゃ、やらなくちゃ…
周りからはサボっていると言われ
叱咤激励される
頑張れ！頑張れ！
そうじゃないんです
やりたい気持ちはあるのです
心の叫びは耳に音として届きません
どんなに近くにいても届きません
ついつい頑張っちゃう
ギリギリまで頑張っちゃう
こんな自分を見せたくない
わかりますよ
わかります
目を閉じて
体中の息をゆっくり全部吐いて下さい
吐いて、吐いて、吐いて・・・・・
吐ききったら後はゆっくり吸う
沢山吸ったら又ゆっくり息を吐く…
昔、楽しかった場所や
行きたいと思っている場所を想像して
そこに行っている気持ちで吸って下さい
いい匂いがしてきませんか？
ゆっくり ゆったり
30分、1時間、
どうぞやってみてください
何を悩んでいたんだろう
どうしてこんなことでクヨクヨしていたんだろう
そう 思えたら大丈夫。
そう 思えたら大丈夫です。
気功治療を受けた大仁田厚さんは心地よくて眠ってしまいそうと大絶賛。
